10 Buku Psikologi Terbaik untuk Memahami Diri dan Kehidupan

KamiBijak.com, Hiburan - Psikologi adalah ilmu yang mempelajari pikiran, emosi, dan perilaku manusia. Dengan memahami psikologi, seseorang dapat lebih mengenali dirinya dan orang lain, serta membangun pola pikir yang lebih sehat. Salah satu cara paling efektif untuk memulai pemahaman ini adalah melalui buku. Berikut adalah 10 rekomendasi buku psikologi yang menarik dan relevan untuk dibaca oleh siapa saja yang ingin memperkaya wawasan serta kualitas hidup.

1. The 5 AM Club – Robin Sharma
Melalui kisah fiksi yang menginspirasi, Sharma mengajak pembaca membangun kebiasaan bangun pukul 5 pagi untuk mencapai produktivitas, kedisiplinan, dan kesuksesan. Cocok bagi mereka yang ingin membentuk rutinitas pagi yang lebih bermakna.

Buku The 5 AM Club dengan penulisnya. (Foto : Dok 1hourguide)

2. Mindset: The New Psychology of Success – Carol S. Dweck
Dweck memperkenalkan dua jenis pola pikir: fixed mindset dan growth mindset. Buku ini menunjukkan bahwa cara kita berpikir lebih menentukan kesuksesan dibandingkan bakat bawaan.

3. The Gifts of Imperfection – Brené Brown
Brown mendorong pembaca untuk menerima ketidaksempurnaan dan menjalani hidup dengan keberanian, empati terhadap diri, dan rasa syukur. Buku ini membangkitkan kesadaran emosional yang kuat.

4. The Happiness Project – Gretchen Rubin
Rubin mendokumentasikan upayanya selama setahun dalam mengejar kebahagiaan. Ia membagikan strategi sederhana yang bisa diterapkan sehari-hari untuk hidup lebih bahagia dan bermakna.

5. Emotional Intelligence 2.0 – Travis Bradberry & Jean Greaves
Kecerdasan emosional (EQ) menjadi kunci sukses dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Buku ini menyertakan tes EQ dan panduan praktis untuk meningkatkan kendali diri dan empati.

6. The Things You Can See Only When You Slow Down – Haemin Sunim
Biksu asal Korea ini menawarkan pandangan tenang tentang kehidupan lewat esai reflektif mengenai kasih sayang, penerimaan diri, dan kedamaian batin. Ideal untuk renungan harian.

Buku psikologi versi Korea. (Foto : Dok Wordpress)

7. Thinking, Fast and Slow – Daniel Kahneman
Kahneman membedah dua cara berpikir manusia: intuitif dan logis. Buku ini mengajak pembaca mengenali bias kognitif dan memahami proses pengambilan keputusan.

8. The Psychology of Selling – Brian Tracy
Tracy menggabungkan prinsip psikologi dalam dunia penjualan. Buku ini sangat bermanfaat untuk memahami konsumen dan meningkatkan efektivitas komunikasi bisnis.

9. Maybe You Should Talk to Someone – Lori Gottlieb
Memoar dari seorang terapis yang juga menjalani terapi. Dengan kisah yang jujur dan menyentuh, Gottlieb menyampaikan dinamika batin manusia dengan cara yang mudah dipahami dan menyentuh.

10. The Psychology of Money – Morgan Housel
Housel membahas bagaimana emosi dan kebiasaan memengaruhi keputusan finansial. Buku ini menyajikan pelajaran penting tentang uang dan kebahagiaan melalui cerita-cerita pendek yang mengena.

Membaca buku psikologi bukan hanya untuk mahasiswa atau praktisi, tetapi juga siapa saja yang ingin memahami hidup secara lebih dalam. Setiap buku membawa pembaca lebih dekat dengan pemahaman diri, pengelolaan emosi, dan hubungan yang lebih baik dengan sesama. (Restu)

Sumber : Kumparan