Berikut Ini 5 Manfaat Berenang untuk Penyandang Disabilitas

Kamibijak.com, Hiburan – Kalian sudah pada tahu belum bahwa manfaat renang bagi tubuh ternyata luar biasa lho! Olahraga yang bisa dilakukan semua orang dari segala usia ini rupanya terbukti lebih efektif daripada latihan angkat beban dan berlari. Olahraga ini dapat menciptakan perasaan menyenangkan, dengan peluang cedera yang lebih kecil.

Berenang dalam air hangat dapat memberikan efek menenangkan pada otot-otot yang pegal. Sebaliknya, berenang saat cuaca panas bisa membuat kita tetap dalam keadaan segar! Bahkan, berenang juga memberi banyak manfaat bagi penyandang Disabilitas.

Mengutip laman kesehatan Lift and Transfer Specialists, berikut lima manfaat berenang bagi penyandang Disabilitas:

1. Berenang merupakan olahraga yang inklusif
Berenang termasuk olahraga inklusif ini artinya setiap orang dapat melakukan sesuai dengan kemampuannya. Bahkan untuk bisa berenang, seseorang tak perlu menggunakan seluruh anggota tubuhnya untuk bergerak.

2. Berenang dapat memberikan rasa bebas
Ketika berada di air, penyandang Disabilitas dengan keterbatasan tertentu dapat bergerak dengan leluasa tanpa khawatir terbentur benda di sekelilingnya atau terjatuh. Hal ini memberikan rasa bebas dan menyenangkan saat berada di air karena memiliki dampak positif bagi psikologis penyandang Disabilitas, salah satunya dapat membangun rasa percaya diri.

3. Dapat bermanfaat bagi kesehatan
Berenang merupakan olahraga dengan risiko paling rendah. Tenaga kesehatan kerap menganjurkan olahraga ini bagi mereka yang memiliki gangguan pergerakan, seperti cedera lutut, gangguan persendian, dan sejenisnya. Berenang dapat menyelaraskan semua gerak dan memperlancar peredaran darah tanpa melawan gravitasi.

4. Memberikan manfaat sosial
Berenang juga menjadi kegiatan yang membuka komunikasi satu sama lain. Misalnya saling menyapa di pinggir kolam yang tidak dalam. Kesempatan ini secara alami membuka hubungan yang setara bagi sesama perenang.

5. Advokasi isu aksesbilitas
Penyandang Disabilitas memanfaatkan sarana umum, seperti kolam renang, dapat memberikan sudut pandang bagi pengelola, terutama mengenai aksesibilitas. Pendapat atau masukan dari penyandang Disabilitas dapat membuka pemahaman pengelola kolam renang untuk menyediakan berbagai fasilitas yang diperlukan. (LEAS/MG)

Sumber: https://difabel.tempo.co/read/1382608/5-manfaat-berenang-untuk-penyandang-disabilitas
#BijakFun
#KamiBijakChannel
#GenggamDuniaTanpaSuara

Jangan lupa subscribe, tinggal komentar, dan share.
KamiBijakID Channel: http://bit.ly/KamiBijakIDChannel

Follow kami juga di sini:
Website: http://bit.ly/KamiBijakcom
Instagram: http://bit.ly/KamiBijakIDInstagram
Facebook: http://bit.ly/KamiBijakIDFacebook

Terima kasih sudah menonton, Like, Follow, dan subscribe Anda sangat berarti bagi kami untuk menambah semangat membuat konten yang lebih bermanfaat.

==============
TAG(S): manfaat berenang,manfaat berenang untuk disabilitas,manfaat berenang untuk kesehatan,manfaat berenang di air hangat,disabilitas,penyandang disabilitas,olahraga disabilitas,kamibijak,kamibijak