Empat Tips Anak Jadi Gembira Saat Berpuasa

KamiBijak.com, Hiburan – Bagi umat Muslim, di bulan Ramadan wajib untuk menunaikan ibadah puasa. Hal ini berlaku untuk setiap golongan usia, termasuk anak-anak. Ramadan, bisa menjadi waktu yang tepat untuk mendidik anak mengenai ibadah puasa, loh.

Beberapa anak, akan tidak terbiasa dengan pola hidup yang berubah saat Ramadan. Terlebih lagi, mereka harus menahan nafsu untuk makan dan minum.

Berikut tips agar anak tetap produktif saat berpuasa:

1. Bermain karakter

Agar anak tidak merasa bosan saat bulan Ramadan, orang tua bisa memikirkan cara untuk bermain karakter bersama anak. Cobalah untuk menggunakan boneka tangan atau membaca buku cerita bergambar.

Jangan lupa mendengarkan kemauan anak, jangan sampai orang tua memaksa mereka untuk bermain karakter.

2. Tidur siang bersama

Terlalu banyak bermain akan melelahkan bagi anak. Terlebih lagi, orang tua harus menjaga stamina anak juga diri sendiri.

Cobalah untuk tidur siang bersama dengan anak-anak di rumah. Apabila menemukan waktu yang membosankan dan anak terlihat kelelahan, jangan lupa untuk istirahat di waktu siang.

3. Buka puasa bersama

Menjelang buka puasa, orang tua perlu memikirkan masakan apa yang disukai oleh anak. Karena, mereka akan menjadi gembira dan bersemangat untuk menjalankan ibadah puasa apabila ada yang dinantikan.

Hal yang dinantikan oleh anak adalah menu buka puasa favoritnya. Persiapkan lauk pauk dan minuman kesukaannya, ya.

4. Berolahraga

Terkadang, kita merasa lelah saat berpuasa hingga tidak bisa menjalankan aktivitas dengan baik. Namun, hal ini bisa berakibat buruk untuk anak. Dikutip dari cnnindonesia.com, berolahraga juga penting untuk dilakukan untuk meminimalisir dehidrasi.

Dokter umum Sayyada Mawji, mengungkapkan, berolahraga bisa dilakukan sebelum berbuka puasa atau sahur sebelum memulai puasa berikutnya. Nah, jangan lupa sesekali ajak anak untuk berolahraga. (MG/Galuh)

Sumber: indonesiabaik.id dan cnnindonesia.com