Merasa Insecure karena Belum Dapat Kerja? Tetap Waras dengan Tips Ini

Kamibijak.com, Hiburan – Hidup seolah jadi perlombaan. Ketika lulus sekolah atau kuliah, pada hakikatnya step berikutnya ialah mendapatkan pekerjaan. 

Rasanya tak ada hentinya keluarga besar, tetangga, sampai teman-teman terdekat menilai dirimu dari punya pekerjaan atau tidak. Menyebalkannya lagi, 2020 jelas bukan tahun terbaik buat dapat pekerjaan karena pandemi corona membuat lapangan pekerjaan makin 'sempit'. 

Enggak heran kalau terkadang sampai bete dan iri melihat teman-teman yang sudah punya kerjaan tetap. 

Clinical Psychilogist & Co-Founder aplikasi KALM, Karina Negara, B.A,. M.Psi., Psi menuturkan bahwa perasaan ini memang suatu hal yang wajar. Namun rasa insecure bukanlah sebuah hal positif sehingga harus ada usaha dari diri sendiri untuk menyembuhkannya.
 
1. Kenali alasan mengapa diri merasa tidak aman
Atasi rasa tidak aman ini dengan bertanya pada diri sendiri. Sebenarnya mengapa aku iri dan bete kalau melihat teman-teman yang sudah bekerja. 

Tujuannya, agar nantinya kamu bisa mengetahui solusi untuk menghilangkan rasa tidak aman ini.

2. Mengenal diri sendiri baik kelebihan maupun kekurangan
Langkah berikutnya ialah mengetahui siapa dirimu. Kamu perlu mengetahui kelebihan, kekuatan, dan keunggulan diri. Pastikan kamu juga menyadari keterbatasan, kelemahan, serta ketidaksempurnaanmu. 

3. Stop overthinking
Selama ini secara tidak sadar mungkin kamu jadi menilai teman-teman yang sudah punya pekerjaan lebih hebat darimu. Nah, hal ini lah yang membuatmu jadi suka overthinking. Maka yang perlu dilakukan adalah stop overthinking

4. Validasi emosi
Ketika menghadapi situasi yang tidak menyenangkan seperti menjadi pengangguran, kamu tidak perlu selalu merasa kuat kok. Pemikiran fleksibel dapat mengubah sudut pandang dan tidak hanya berfokus pada satu komponen negatif saja. 

5. Temukan jangkar hidupmu
Jangkar ini bisa berupa zona aman, zona nyaman, home, dan big why. Ketiga hal ini bisa berupa tempat fisik, keluarga, sahabat-sahabat, kekasih, dan siapapun itu. Setelah punya jangkar yang kuat, kamu bisa keluar dari perasaan tidak aman ini karena yakin jangkarmu itu bisa membuatmu berlabuh.

6. Tingkatkan self-esteem
Pribadi yang insecure biasanya memiliki self-esteem rendah. Maka dari itu, setelah mendapatkan pegangan atau jangkar dari orang lain, step berikutnya harus berasal dari diri sendiri yakni dengan mengingat bahwa dirimu berharga.

7. Cegah insecure datang lagi
Kamu harus paham bahwa yang bisa dikontrol adalah pikiran, tindakan, perasaan dirimu sendiri. Kemudian ucapkan terima kasih sama diri sendiri untuk semua pencapaianmu. Terakhir, bersyukur dengan keadaan. Dengan melakukan beberapa hal ini secara rutin kamu bisa sembuh dan mengatasi insecure dan mencegahnya agar tak datang lagi. (LEAS/MG)

Sumber: https://merahputih.com/post/read/insecure-karena-belum-dapat-pekerjaan-tetap-waras-dengan-cara-ini 
#BijakFun
#KamiBijakChannel
#GenggamDuniaTanpaSuara

Jangan lupa subscribe, tinggal komentar, dan share. 
KamiBijakID Channel: http://bit.ly/KamiBijakIDChannel 
Follow kami juga di sini: 
Website: http://bit.ly/KamiBijakcom 
Instagram: http://bit.ly/KamiBijakIDInstagram 
Facebook: http://bit.ly/KamiBijakIDFacebook 

Terima kasih sudah menonton, Like, Follow, dan subscribe Anda sangat berarti bagi kami untuk menambah semangat membuat konten yang lebih bermanfaat.

==============
TAG(S): insecure,insecure karena nganggur,insecure karena miskin,tips agar tidak insecure,tips tidak insecure,tips tidak insecure karena nganggur,tips insecure,apa itu insecure,merahputih.com,kamibijak,kami bijak
…