Pola Makan Untuk Mengecilkan Perut Buncit

KamiBijak.com, Hiburan. Selain olahraga, Anda dapat mengatur pola makan agar timbunan lemak di perut berkurang. Berikut ada 4 tips pola makan untuk mengecilkan perut buncit yang dapat dicoba :

- Gula : Mengganti gula dengan madu atau sirup maple untuk olesan roti dan minuman. Selain memicu perut buncit, gula dapat merusak gigi.

- Infused water : Jika Anda bosan dengan air mineral dan hendak yang bervariasi, Anda dapat memasukkan potongan buah atau sayur segar ke dalam wadah air mineral tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya. Infused water tersebut itulah dapat menyehatkan Anda dibandingkan jus yang sudah dicampur gula.

- Bumbu instan : Usahakan agar mengurangi penggunaan bumbu masak instan, seperti kaldu daging, saus sambal/tomat, kecap, dan sebagainya. Solusi bumbu alami seperti bawang putih, kemiri, pala, dan bahan tradisional lainnya.

- Alpukat : Anda suka mengolesi mayonnaise? Coba mengganti dengan daging buah alpukat yang sudah dihaluskan sebab kandungan lemak baik dari alpukat aman untuk perut Anda.

Sumber : https://www.ngenetyuk.com/ade/selain-...

----

Jangan lupa subscribe, tinggal komentar dan share.
KamiBijakID Channel: http://bit.ly/KamiBijakIDChannel 

Follow kami juga di sini: 

Website:http://bit.ly/KamiBijakcom
Instagram: http://bit.ly/KamiBijakIDInstagram 
Facebook: http://bit.ly/KamiBijakIDFacebook 

Terima kasih sudah menonton, Like, Follow dan subscribe Anda sangat berarti bagi kami untuk menambah semangat membuat konten yang lebih bermanfaat.