Rahasia Kulit Tetap Lembap Saat Puasa: Rekomendasi Skincare untuk Atasi Kulit Kering

KamiBijak.com, Hiburan - Salah satu tantangan yang sering muncul saat menjalani ibadah puasa Ramadhan adalah kulit yang menjadi lebih kering akibat kurangnya asupan cairan. Kulit yang kering bisa terasa kaku, bersisik, bahkan mengelupas. Oleh karena itu, penting untuk memberikan perawatan khusus agar kulit tetap sehat dan terhidrasi dengan baik.

Menurut Shawnda Dorantes, RN, BSN, seorang ahli kecantikan medis, kulit kering bisa disebabkan oleh faktor internal maupun eksternal. Ahli estetika medis Olivia Sparks menambahkan bahwa penyebab eksternal lebih mudah diatasi.

"Penyebab kulit kering dapat dikategorikan sebagai internal atau eksternal, dan yang paling mudah diatasi adalah faktor eksternal," ujar Sparks dikutip dari Healthline.

Untuk menjaga kelembapan kulit selama puasa, penggunaan skincare yang tepat dapat memberikan perbedaan signifikan. Berikut adalah rangkaian perawatan kulit yang bisa membantu mengatasi kulit kering selama puasa:

1. Gunakan Cleanser yang Melembapkan

Sabun pembersih yang terlalu keras dapat menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya semakin kering. Pilihlah pembersih wajah yang lembut dan mengandung bahan pelembap seperti hyaluronic acid atau glycerin. Hindari produk yang mengandung alkohol atau pewangi buatan karena bisa memperparah kondisi kulit kering. Selain itu, cukup cuci wajah dua kali sehari agar kelembapan alami kulit tetap terjaga.

2. Pilih Toner Tanpa Alkohol

Toner berfungsi menyeimbangkan pH kulit setelah pembersihan. Namun, banyak toner yang mengandung alkohol, yang justru bisa membuat kulit semakin kering. Sebaiknya gunakan toner yang mengandung chamomile, aloe vera, atau rose water untuk memberikan efek menenangkan dan menghidrasi kulit. Aplikasikan toner dengan cara ditepuk-tepuk lembut agar meresap lebih baik.

3. Aplikasikan Serum dengan Kandungan Pelembap

Serum mengandung bahan aktif yang lebih terkonsentrasi untuk menjaga kelembapan kulit. Pilihlah serum yang mengandung hyaluronic acid, niacinamide, atau vitamin B5 untuk meningkatkan kadar air dalam kulit. Jika kulit terasa sangat kering, gunakan serum dengan ceramide atau squalane agar hidrasi lebih maksimal.

4. Gunakan Pelembap Kaya Nutrisi

Pelembap adalah langkah kunci dalam perawatan kulit kering. Pilih produk dengan kandungan shea butter, ceramide, jojoba oil, atau glycerin untuk membantu mengunci kelembapan kulit. Pastikan pelembap yang digunakan bersifat noncomedogenic agar tidak menyumbat pori-pori. Gunakan dua kali sehari, pagi dan malam, untuk memastikan kulit tetap lembap sepanjang hari.

5. Jangan Lupakan Sunscreen

Gunakan sunscreen secara rutin (Foto : Dok Pennmedicine.org)

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya. Oleh karena itu, gunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 yang mengandung bahan pelembap seperti aloe vera atau vitamin E. Aplikasikan setiap pagi sebagai langkah terakhir dalam rutinitas skincare, dan ulangi pemakaian jika beraktivitas di luar ruangan.

6. Hindari Kebiasaan yang Memperparah Kulit Kering

Selain menggunakan skincare, ada beberapa kebiasaan yang perlu dihindari agar kulit tidak semakin kering saat puasa:

• Hindari mencuci wajah dengan air panas karena dapat menghilangkan minyak alami kulit.
• Batasi konsumsi kafein karena bisa menyebabkan dehidrasi.
• Jangan terlalu sering menggunakan produk eksfoliasi yang mengandung bahan keras seperti retinol atau salicylic acid.

Sebagai gantinya, perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka untuk membantu menjaga hidrasi dari dalam. Konsumsi makanan kaya omega-3 seperti ikan salmon, biji rami, dan kacang-kacangan juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit secara alami.

Dengan menerapkan rutinitas skincare yang tepat dan pola hidup sehat, kulit akan tetap sehat, lembap, dan bercahaya meskipun sedang berpuasa. Jangan lupa untuk menjaga asupan cairan dan nutrisi agar kesehatan kulit tetap optimal dari dalam maupun luar. (Restu)

Sumber: wolipop.com