Resolusi Tahun Baru Untuk Para Disabilitas

KamiBijak.com, Hiburan – Memulai tahun baru, tentu setiap orang memiliki resolusi terbaru. Begitu juga dengan para disabilitas. Beberapa resolusi ini dapat membantumu untuk meraih kualitas kehidupan lebih baik dari tahun sebelumnya. Simak beberapa saran resolusi berikut ini.

1. Tidak membandingkan diri dengan orang lain

Di tahun baru, orang akan mengatakan tujuan profesional yang harus dicapai. Hal ini dapat memicu orang lainnya untuk bekerja dan memaksa diri lebih keras. Namun, akan sulit dilakukan apabila timbul gejala dan memburuk bagi diri sendiri.

Dilansir dari tempo.co, Sneha Dave, pendiri dan direktur eksekutif Generation Patient, yang hidup dengan kolitis ulserativa, mengatakan akan sulit bagi pengidap penyakit kronis di masa dewasa muda yang membandingkan diri dengan orang lain. 

2. Makan siang secara teratur

Resolusi terbaik untuk orang yang mengidap penyakit kronis dan disabilitas adalah menjaga diri mereka tepat waktu. 

Meskipun pekerjaan menumpuk, makan siang tidak boleh terlewat. Hal tersebut harus masuk ke dalam daftar tugas dan menjadi prioritas sebagaimana tanggung jawab lainnya.

3. Menetapkan tujuan kesehatan yang realistis

Mengontrol kesehatan diri bisa menjadi resolusi terbarumu. Menjaga kesehatan tubuh dengan berkonsultasi dengan dokter kesehatan. 

Kamu juga bisa mengikuti kelas daring untuk mempelajari tentang perawatan diri. Hal ini dilakukan agar kesehatan tubuh yang memburuk tidak menjadi batasan untuk mencapai tujuan hidup.

4. Menyingkirkan orang negatif dalam hidup

Kamu membutuhkan teman yang mendukung tujuan hidup. Menjauhi orang yang memiliki pengaruh negatif bukanlah hal yang salah. 

Kamu juga bisa mencari penyedia layanan kesehatan yang mendukung. Karena, mereka dapat mendengarkan dan memusatkan perhatian pada dirimu. Mereka juga sangat membantu bagi hidup orang yang mengidap penyakit kronis dan para disabilitas.

5. Memiliki komunitas

Kamu mungkin akan rentan stres saat mencapai tujuan dalam hidup. Namun, kamu juga harus bisa mengimbanginya dengan bersosialisasi dengan sesama. Satu hal yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengikuti komunitas.

Mengikuti komunitas yang sama, dengan kondisi yang serupa dengan diri sendiri dapat meningkatkan kepercayaan diri. Untuk menemukan komunitas seperti ini, kamu dapat mencari di media sosial, seperti Twitter atau Instagram. (MG/Galuh)

Sumber: tempo.co