Tips Membuat Infused Water Timun untuk Cegah Serangan Jantung

Kamibijak, Hiburan - Tempo hari, dunia selebritas berduka karena kehilangan aktor berbakat Ashraf Sinclair yang meninggal pada Selasa (18/2) pagi. Suami dari penyanyi Bunga Citra Lestari (BCL) tersebut diduga meninggal dunia karena serangan jantung.

Serangan jantung bisa disebabkan beberapa penyebab. Dilansir dari tribunnews.com, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Ario Soeryo Kuncoro mengatakan risiko serangan jantung menjadi lebih tinggi pada mereka yang memiliki penyakit bawaan. Seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi, kolestrol tinggi, dan diabetes.

"Mereka yang ada risiko hipertensi atau masalah lain seperti kolesterol tinggi, diabetes. Karena itu problemnya ke pembuluh darah," ujar Ario.

Tekanan darah tinggi dapat menjadi pemicu penyakit jantung. Tekanan darah tinggi disebabkan volume darah yang dipompa jantung tidak sebanding dengan kondisi arteri yang sempit.

Dilansir dari Kompas.com, pemicu lain dari tekanan darah tinggi adalah karena didalam tubuh anda terlalu banyak garam dan terlalu sedikit asupan kalium.
Salah satu cara untuk menjaga tekanan darah menjadi normal ialah dengan mengkonsumsi obat penurun hipertensi.

Namun bila anda memilih untuk menghindari bahan-bahan kimia, anda dapat mencoba cara alami yakni dengan mengonsumsi buah dan sayuran. Atau mengonsumsi infused water dari bahan dasar timun.

Perlu diketahui, timun merupakan salah satu buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Didalamnya terkandungan potassium yang efektif mengendalikan hipertensi.

Berikut cara membuat infused water timun yang sederhana menurut Medical News Today.

Siapkan bahan – bahan berikut :
- 8 gelas air / 800ml
- 2 buah mentimun lalu di potong tipis
- Sejumput garam laut

Begini cara membuat infused water timun :
- Masukkan potongan timun, garam, dan air kedalam wadah. Bisa menggunakan botol atau botol khusus infused water yang ditengahnya memiliki dispenser penampung potongan buah.
- Simpan di dalam kulkas selama empat jam atau semalaman.
- Setelah siap, infused water harus dihabiskan maksimal tiga hari.

Anda dapat menambahkan potongan buah lain untuk memperkaya rasa infused water. Seperti buah lemon, jeruk, jeruk nipis, daun mint, melon, nanas, hingga stroberi.

Sumber: https://health.kompas.com/read/2020/02/11/060300768/resep-infused-water-timun-untuk-turunkan-tekanan-darah-tinggi?page=all
----
[#BijakFun]
#KamiBijakChannel
#GenggamDuniaTanpaSuara

Jangan lupa subscribe, tinggal komentar dan share.
KamiBijakID Channel: http://bit.ly/KamiBijakIDChannel

Follow kami juga di sini:
Website:http://bit.ly/KamiBijakcom
Instagram: http://bit.ly/KamiBijakIDInstagram
Facebook: http://bit.ly/KamiBijakIDFacebook

Terima kasih sudah menonton, Like, Follow dan subscribe Anda sangat berarti bagi kami untuk menambah semangat membuat konten yang lebih bermanfaat.

==============
Tag: serangan jantung,jantung,tips mencegah serangan jantung,mencegah serangan jantung,cegah serangan jantung,penyebab serangan jantung,risiko serangan jantung,infused water,infused water mentimun,infused water timun,cara membuat infused water,manfaat infused water,bahasa isyarat,belajar bahasa isyarat,bahasa isyarat indonesia,bisindo,berita bahasa isyarat,media,media bahasa isyarat,tuli,teman tuli,disabilitas,penyandang disabilitas,disabilitas indonesia,difabel,difabel indonesia